健康的厄瓜多尔生活方式
厄瓜多尔的健康生活对许多人的生活有很大的影响。许多人看到如下好处： 减肥 减轻压力 减少抑郁症 更健康的血糖水平 减少对处方药的依赖 当然，这些好处不仅仅来自呆在厄瓜多尔，如果你愿意的话，你可以在厄瓜多尔享受健康的生活。 在厄瓜多尔减肥 几乎所有来到厄瓜多尔的人体重都会减轻几斤。为什么？你会走更多的路！我们大多数人不再是出门就开车，而是走路到市场或到杂货店。而当你不想走路的时候，或者离得太远的时候，我们可以乘坐公交，但仍然需要你走路到公交站。 另一个有用的东西是饮食。缺乏成品食物对你的腰围是一件好事。从原材料开始做饭意味着我们能吃到真正的食物。只要小心点，像人造黄油和可口可乐可以毁了你的饮食。实际上厄瓜多尔的糖尿病病例有所增加，其中很多可以归咎于这里的典型小吃...可乐和面包。 [...]